건강한 다이어트 이용가이드｜체중·식단·운동·생활습관 관리 시작 전 확인사항
MONET DIET USER GUIDE 다이어트는 시작 전에 현재 생활과 실천 가능한 목표부터 정리하세요 체중 숫자만 목표로 정하기보다 현재 식사와 활동량, 운동경험, 수면과 생활패턴을 먼저 살펴보는 것이 좋습니다. 자신의 일상에서 바꾸기 쉬운 부분과 오래 유지할 수 있는 방법을 찾는 것이 체중관리 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 01 현재상태 확인 체중·식사·활동량…